ギックリ腰、カイロ

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重い物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる状態を、「」の通称をもって言います。

医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。

急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。

発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できることは少ない。

また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。

また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。

可能なら普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。

整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。

ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。

「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。

だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。

軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だが、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。

痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。

だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。

痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。

ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。

患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。

カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッとする印象が強いと思います。

カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療です。

「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。

一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。

優しく歪んだ椎骨を施術します。

わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。

この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮する。

腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、疼痛があっという間に消失することがあるようです。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な修正をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。

中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をおこない悪くなる事があります。

いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な矯正をおこなうことはありません。

磐田市、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

一般には、この病態は、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。

医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。

急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。

発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。

また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。

できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。

整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。

「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。

「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。

「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。

だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。

軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。

だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。

痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。

ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。

痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしている印象が強いと思います。

カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す治療法です。

「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。

優しくズレた骨盤や背骨を整えます。

わずかな背骨のズレでも腰に疼痛を発することがあります。

このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。

脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、痛みが瞬時に無くなることがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な治療をする治療院に通うのは注意が必要です。

その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療をして悪くなる場合があるようです。

良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な修正をおこなうことはないのです。

浜松市、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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姿勢の矯正

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。

近頃姿勢が悪いと注意された。

肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。

沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。

姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。

自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。

真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。

ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。

整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現実です。

姿勢を本気で正そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。

効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。

背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て感じます。

しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的には正しい脊椎とは言えない。

生理的背骨の湾曲からはずれた脊椎は、骨格に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。

身体は神経によって動かされているので神経に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。

曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くありません。

良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い状態です。

正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。

神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。

その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。

良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。

良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。

正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。

姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。

このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。

良くない姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。

姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があるようです。

だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。

ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。

悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。

こんな状態では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。

ですので、背骨が硬く正しい姿勢になれない方にとって理想の姿勢に矯正する為のとても大切な第一歩になります。

しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。

理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことを奨めます。

体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。

だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。

筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。

理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理論です。

確かに、正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。

しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。

どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。

理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。

カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢に整える矯正法です。

骨を直接調整するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。

カイロプラクティックで骨を良いところまで調整しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。

もｔもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、とっても有効であり一度の矯正で理想の姿勢に修正することもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。

前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。

どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。

さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができる。

カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができる。

だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。

姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。

どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付かない。

最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。

筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。

つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。

カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができます。

これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。

姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

浜松市、姿勢矯正

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなりました。

「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人は少数です。

骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。

「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。

外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はおこないません。

なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。

（だがある一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法でしている病院も少しですがある）。

例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがあります。

この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多い。

また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では「骨盤」はズレないとされており「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。

まず、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。

他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。

中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常動くことは無いと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のすこしの歪みを施術した後に症状が改善されるのを体験しています。

実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在して少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。

レントゲンやMRIのような写真でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、様々な異常を体に出現させます。

骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。

脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。

内臓の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では主に手によってなされます。

矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手でします。

また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も用いる事もあるようです。

普通修正の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり治療をする方法を使用する治療師もいる。

普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。

このわずかな動きを調整によって可動させるので普通は強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。

「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。

「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。

このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。

すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。

治療前後で変化したと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。

骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。

仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。

それは、出産時です。

出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなる。

出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。

出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。

歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。

骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。

もしも「骨盤」がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。

骨盤は、肉体の基礎です。

骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。

健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な手助けになります。

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浜松市西区、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。

骨盤矯正とはどのようなものなのか分かっている方は少ない。

骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。

骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。

外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正は行いません。

なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。

（だがある一部の病院では「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている病院もわずかですがある）。

例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。

この場合は、手術によって骨盤の矯正をされることが多いようです。

また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。

まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。

他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開く程度。

歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動域は無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを修正した直後に痛みがなくなるのを経験します。

実際「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあって少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。

MRIやレントゲンなどの画像で歪みが認められなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。

骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。

背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。

これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が狂います。

内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によって行われます。

矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でするようです。

また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も用いる場合もあります。

一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を、使用する治療師もいる。

正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。

この少しの可動域を矯正により動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。

「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。

「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。

このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。

すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。

治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。

骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。

仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。

それは、出産時です。

出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。

出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。

出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。

歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。

骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。

もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。

骨盤は、肉体の基礎です。

「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。

健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はすごく有効な手助けになる。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。

骨盤矯正はどんなものなのか知っている方達は多くありません。

「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。

骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。

整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術は行いません。

なぜか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になることはありえないと思っているからです。

（だがある一部の整形外科では骨盤の治療を独自に行っている病院も少ないながらもあります）。

例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合があります。

この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。

また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療で「骨盤」はズレないとされており「カイロプラクティック」では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。

まずは、カイロプラクティックでいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。

その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。

中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動かないと思っています。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなズレを治療したのちに患者の痛みが無くなるのを体験しています。

現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在してわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。

レントゲンなどの画像でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。

骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。

背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が障害されます。

内臓の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手によって行われます。

矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。

また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいる場合もあるようです。

普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に施術を、使用する整体師もいます。

普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。

この微妙な可動域を修正により動かすので、普通は大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。

「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。

骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。

こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。

凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。

治療前後で変化したと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。

逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。

それは出産時です。

出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなる。

出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。

出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。

歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。

骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。

骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。

もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。

「骨盤」は、身体の基礎です。

骨盤が歪めば身体全体が傾きます。

健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても効果的な手助けになります。

浜松市西区、カイロプラクティック

姿勢、カイロ

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと言われた。

肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。

たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。

姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。

自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。

真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。

トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。

整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。

姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。

正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。

背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だとわかります。

しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にいい背骨とは言えない。

理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。

身体は神経の命令によって働いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響し色々な障害をおこします。

歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいない。

良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い状態です。

いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。

神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。

その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。

良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。

理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。

理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。

姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。

このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっています。

歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。

姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があるようです。

だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。

柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。

悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができないことがあります。

こんな状態では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。

ですから、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に調整する為の効果的な第一歩になります。

だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。

正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをすすめます。

体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。

しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。

筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。

理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理屈です。

間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。

しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。

どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。

正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。

カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に修正する修正法です。

背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。

カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想のところまで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではない。

もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、すっごく有効であり一回の調整で正しい姿勢になれることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的。

前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。

カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。

まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。

どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。

さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができます。

カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができる。

だが、これでは最も大事なものが抜けています。

姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をいつも維持することです。

どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をやっても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。

最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。

筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。

つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。

カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。

このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。

姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。

「骨盤矯正」はなんなのか分かっている方は多くない。

「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。

骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。

外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術はしません。

なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。

（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でやっている整形外科もわずかにあります）。

例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。

この場合、手術によって「骨盤」の矯正をすることが多い。

また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされており整体などでは「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。

まずは、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。

他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に動くくらい。

歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動かないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正したことで症状がなくなるのを体験しています。

実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。

MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。

骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がズレます。

脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。

これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経の機能が障害されます。

内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。

矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手でおこないます。

また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もあるみたいです。

ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を使用する治療師もいます。

普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。

このすくない可動域を治療により可動させるので普通大きな力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。

「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。

骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。

こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。

強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。

治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。

仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。

それは、出産する時です。

出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなる。

出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。

出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありえません。

歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。

骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。

骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。

もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。

骨盤は体の基礎です。

「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。

健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても有効な手助けになる。

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「ギックリ腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況は、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。

病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。

急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発症する。

発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を特定できることは少ない。

最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。

可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。

整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。

「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と判断される事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。

「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。

「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。

だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。

だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。

だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。

痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。

ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。

痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。

カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。

「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。

一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。

やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。

微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。

この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮します。

背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、激痛があっという間に消失することがある。

ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な修正をする治療院に行くのは注意が必要です。

中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な矯正をおこないひどくなることがあるようです。

いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も過激な治療をおこなうことはないのです。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状況、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。

病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。

急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。

発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。

また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。

できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。

整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。

「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。

「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。

ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。

ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。

軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。

痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。

ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。

疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。

カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を治す療法です。

「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。

原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。

優しくズレた背骨や骨盤を矯正します。

わずかな背骨の異常でも腰に疼痛を発することがあるようです。

これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。

背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、疼痛がすぐになくなることがあります。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な修正をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療を行い悪化することがある。

いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのようなときも強い矯正をおこなうことはない。

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