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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。
少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
通常、出産後骨盤は元の位置になります。
しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。
産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。
出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。
自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正する。
骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばん推奨されます。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。
多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。