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背骨の歪みの治療を整体
背骨矯正
背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。
肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨のズレが原因の根本では可能性も。
外観の印象を良く見せたい。
おおくの人達が様々な背骨のズレのことで悩まされています。
背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人達は数少ない。
ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。
ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが改善されない。
ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても改善しない。
「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る人達が少ないのが現実です。
背骨の湾曲を真面目に治療しようと思ったら有効な矯正法で背骨の湾曲を施術することが必要。
効果のある背骨の曲がりの治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す手始めになります。
悪い脊椎の歪みとは？
「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前湾になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。
背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかります。
しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとは言えない。
生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。
人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な病気をまねきます。
悪い「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲とは？
「背骨」のカーブについてくわしい方達は数少ない。
良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。
背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。
その為、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。
「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。
「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。
これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。
背骨の歪みを治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを矯正しよう！
「脊椎」の歪みを治療すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な方法を上げてみよう。
柔軟などのストレッチ
身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨治療する方法は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。
しかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい背骨の状態を保持しやすくすることです。
背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。
そのような時は、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。
なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になる。
しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。
正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。
トレーニング
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋トレにより「脊椎」のカーブを治療することをススメます。
筋肉があれば良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。
しかし、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなるときも多くあります。
いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢に保つのも楽になり背骨の歪みが治るというのが筋トレで背骨のカーブを治療しようとする人の考えでる。
確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善とっても効果があります。
しかし、筋力トレーニングをしている人達でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。
どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。
効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。
背骨矯正と整体
「背骨」を矯正する「整体」など方法もあります。
整体の「背骨」のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の位置にする療法です。
背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い背骨の位置にするのは難しいでしょう。
「整体」の治療で「脊椎」を正常な所まで調整できてもいい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。
元々正しい脊椎の状態の方が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの調整はとっても効果的で一回の調整で良い背骨の位置に戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のカーブの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが効果があります。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。
整体の「背骨」の湾曲の修正は、なるべくされてみる方がいい。
まず自分自身の「背骨」の湾曲がどのような「背骨」の曲がりをしているかを知る必要がある。
どんな脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。
また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的なズレも調整することができるのです。
整体の脊椎の湾曲の調整をすることで「背骨」のズレの調整は、短期で修正することがでいるのです。
だが、これだけでは最も大切なことが抜けています。
「脊椎」のカーブの施術に最も大切なことは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのはいい脊椎の姿勢を常日頃から維持すること。
どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療を受けてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正常な脊椎の状態の癖はつかない。
最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段からよくない姿勢でいれば、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。
つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく重要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい背骨の状態に早く近付けるための補助的なものです。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。
整体の背骨のズレの治療は、とってもおススメです。
「整体」は脊椎のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。
こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。
「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。