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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。
大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。
しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。
産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。
自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整します。
骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。
骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんおすすめです。
また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。
産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。
大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。
正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。