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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
普通は可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。
「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。
大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後「骨盤」は元通りになります。
しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。
このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。
産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。
自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整する。
「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。
骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もお奨めです。
また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。
多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。