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産後の骨盤矯正</h1> <p></p> <h2>産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？</h2> <p><strong>出産後</strong>に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の<strong>骨盤矯正</strong>は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。</p> <p>今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に<strong>産後</strong>の<strong>「骨盤矯正」</strong>は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。</p> <p></p> <h2>産後の骨盤はどーなるの？</h2> <p>出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。</p> <p>いつもは可動しない<strong>骨盤</strong>の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。</p> <p>一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。</p> <p>腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。</p> <p>骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで<strong>産後</strong>最大に開きます。</p> <p>広がった<strong>骨盤</strong>は、産後元の状態に戻ります。</p> <p></p> <h2><strong>産後に骨盤はズレる？</strong></h2> <p>通常、出産後骨盤は元の位置になります。</p> <p>だが、<strong>出産後</strong>元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。</p> <p>どのように<strong>骨盤</strong>は歪むの？　ズレるの？</p> <h3><strong>赤ちゃんによってに歪んでしまう</strong></h3> <p>妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。</p> <p>大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。</p> <p></p> <h3><strong>生活習慣で歪む</strong></h3> <p>日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。</p> <p>もともと<strong>「骨盤」</strong>がズレていれば、<strong>産後</strong>にもその歪みが続くことがある。</p> <p>出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。</p> <p></p> <h3>産後元に戻らない</h3> <p><strong>出産後</strong>に<strong>骨盤</strong>は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。</p> <p>このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。</p> <p>痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。</p> <p></p> <h3><strong>出産後、しばらくして骨盤が歪む</strong></h3> <p><strong>出産後</strong>しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。</p> <p>その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると<strong>産後</strong>骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。</p> <p></p> <h2><strong>自分で行う産後の骨盤矯正</strong></h2> <p>昨今では、産婦人科などでも<strong>骨盤</strong>のズレに対応して<strong>骨盤</strong>を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。</p> <p>また雑誌、テレビ、ネットで自分で<strong>「骨盤」</strong>の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。</p> <p>産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、<strong>骨盤</strong>を動かないように<strong>「骨盤」</strong>の仙腸関節を押さえるだけです。</p> <p>産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。</p> <p>出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。</p> <p>骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや<strong>骨盤</strong>にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして<strong>骨盤</strong>を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。</p> <p>ストレッチや<strong>骨盤</strong>を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。</p> <p>自分の状態が知ることができないのに行う<strong>「骨盤矯正」</strong>のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。</p> <p></p> <h2>産後の整体の骨盤矯正</h2> <p>背骨矯正の専門家である<strong>「整体」</strong>は、骨盤矯正の専門家でもあります。</p> <p><strong>整体</strong>は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように<strong>「骨盤」</strong>を矯正します。</p> <p><strong>「骨盤」</strong>を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。</p> <p><strong>「骨盤」</strong>の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。</p> <p>前述の一般的な<strong>「骨盤矯正」</strong>では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。</p> <p>このようなことは珍しいことではありません。</p> <p><strong>産後</strong>の<strong>「骨盤矯正」</strong>を考えるのであれば、<strong>整体</strong>で矯正することがいちばんおすすめです。</p> <p>またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。</p> <p>正直信用できないところも多いような気がします。</p> <p></p> <h2>産後の骨盤矯正って必要なの？</h2> <p>近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、<strong>産後</strong>の<strong>骨盤矯正</strong>は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。</p> <p><strong>骨盤矯正</strong>は<strong>産後</strong>必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。</p> <p>骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、<strong>「骨盤矯正」</strong>が存在しなかった時はどーだったのか？<strong>「骨盤矯正」</strong>が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。</p> <p><strong>出産後</strong>の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。</p> <p>しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。</p> <p>大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。</p> <p><strong>「骨盤矯正」</strong>が必要な人達は、<strong>出産後</strong>なんらかの異常を感じた場合です。</p> <p><strong>産後</strong>の<strong>骨盤</strong>の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。</p> <p>正直な<strong>整体</strong>では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。</p> <p>正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。</p> <p>多くの方達は、<strong>出産後</strong>の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。</p> <p></p> <h2><strong>不安を煽る骨盤矯正は要注意！</strong></h2> <p>骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。</p> <p><strong>出産後</strong>に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは<strong>「骨盤」</strong>じゃなく生活習慣です。</p> <p>赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。</p> <p>しかし、<strong>産後</strong>の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、<strong>産後</strong>の体形の変化をすべて<strong>骨盤</strong>の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。</p> <p>体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、<strong>骨盤</strong>の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、<strong>骨盤矯正</strong>だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。</p> <p>その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。</p> <p>「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。</p> <p>騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。</p> <p><a href="https://chiro1.hamamatu.org/p-kotubann007/">浜松市、産後の骨盤矯正</a></p> </div> <footer class="entry-meta"> <span class="date">2022年10月25日</span> <span class="sep"> | </span> <span class="cat-links"> カテゴリー : <a href="https://sisei.zutuki.com/category/uncategorized/" rel="category tag">未分類</a> </span> <span class="sep"> | </span> <span class="by-author"> 投稿者 : parakyapivara </span> <span class="sep"> | </span> 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