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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。
大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。
だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。
産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。
産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。
自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療します。
骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。
骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番お奨めです。
また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。
ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。
出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。