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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。
広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。
だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。
産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。
このような場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。
産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。
骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが最も推奨されます。
また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。
大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。