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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。
いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。
広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。
だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。
出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。
産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。
自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
産後の整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。
骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともお奨めです。
また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。
産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。
多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。
しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。