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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。
大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。
骨盤は出産後歪む？
普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。
だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。
産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。
この場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。
またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。
出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように移動させていいか判断できません。
自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。
カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。
「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。
「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがいちばん推奨されます。
またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。