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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。
少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。
だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。
元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。
出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。
このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。
産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。
自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正する。
「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。
前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともお奨めです。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。
出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。