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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック
背骨の矯正
「背骨」のズレを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。
頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。
多くの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。
背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人はあまりいません。
ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。
ヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が良くならない。
スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても治らない。
整体にいっても治らないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る方がおおくないのが現実です。
「背骨」の歪みを本気で矯正しようと決めたら効果的な矯正法で背骨の歪みを治療することが必要。
効果的な「背骨」の湾曲の治療法を理解していることが「背骨」のズレを改善する一歩になるのです。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。
背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。
しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の姿勢とは言えません。
理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響を与えます。
肉体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。
悪い「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く背骨のカーブを矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲とは？
「背骨」の事について詳し人は多くありません。
良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。
背骨が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。
靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。
そのため、背骨の湾曲している人は脊椎の湾曲のの矯正が必要になる。
「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。
正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。
これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。
「背骨」のカーブを施術して、理想的な脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
脊椎の湾曲を施術すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のカーブを修正の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な矯正方法を上げてみます。
柔軟体操などのストレッチ
体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」矯正するやり方は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。
しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。
「脊椎」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが大変な事があります。
このような時は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。
ですから、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に治療するための有効な一歩になります。
しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には効果がない。
正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといいトレーニングで背骨の歪みを施術するべきと奨めます。
筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。
だがしかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。
筋トレで背骨のカーブが悪化することもたくさんあります。
理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を修正しようとする方の理屈です。
たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても有効です。
しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理想的な仕方で行わないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもある。
どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。
正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。
カイロプラクティック
「脊椎」を調整するカイロプラクティックなど方法もあります。
カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な背骨の状態にする治療法です。
「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。
「カイロプラクティック」で脊椎を良いところまで調整できてもいい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。
元々良い脊椎の状態の方達が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療はとっても有効で一度の治療で良い脊椎の状態に回復できることこともある。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
背骨の湾曲の調整を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果があります。
前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。
「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、できればしてみる方がいいと思います。
まずは自らの背骨の歪みがどのような背骨の湾曲をしているのか分かっている必要がある。
どんなふうな背骨の湾曲なのか知らなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は部分的なカーブも治療することができる。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正をやることで「脊椎」のカーブの調整はスムーズに早く治すことができます。
だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。
背骨の湾曲の調整にとても大切な事は何？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
いい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の「背骨」の姿勢をいつでも維持することです。
どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。
少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。
つまり、背骨のズレの調整で一番大切なのは毎日理想的な脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正はとてもおすすめです。
「カイロプラクティック」は背骨のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。
このような効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。
「背骨」のカーブを矯正する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいですよ。