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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。
いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。
大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。
しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。
元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。
このような場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。
出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのように移動させていいか分かりません。
自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療します。
骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。
骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが一番おすすめです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。
大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。
大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。