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背骨矯正とカイロプラクティック
背骨の歪みを治す
背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。
頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因なのでは？見た目の印象を改善したい。
沢山の方達が様々な背骨の湾曲のことで苦労しています。
背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方は多くありません。
ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを治療しようと試してみたけれどよくなたなかった。
ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の歪みが治らない。
ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても良くならない。
「整体」にいっても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。
背骨のズレを真面目に治療しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。
効果的な「背骨」のズレの修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になるのです。
悪い背骨の曲がりとは？
背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。
背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。
しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとはならない。
生理的な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。
体は、脳で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な病気を起こします。
よくない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲とは？
「背骨」の生理的湾曲について詳し方達はたくさんいません。
良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。
「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。
神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。
その為、「背骨」のカーブしている人達は脊椎の湾曲のの調整が必要になる。
脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。
理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。
綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。
「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。
これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。
「背骨」のズレを調整して、いい脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
「脊椎」の湾曲を矯正できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法を上げてみよう。
柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨治療しようとするやり方は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。
しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正常な背骨の姿勢を維持しやすくすることです。
「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが難しい場合があります。
こんな時は、まずいい背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。
ですから、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になるのです。
だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には意味がない。
正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。
筋力トレーニング
ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレにより「脊椎」のカーブを矯正することを奨めます。
筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。
しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。
筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなる事も多くあります。
理想的な背骨の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを治療しようとする方達の理屈です。
確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの治療にとても有効です。
しかしながら、筋トレをする方でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもありえます。
どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。
効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。
カイロプラクティックを背骨の矯正
「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。
カイロプラクティックの背骨のズレの治療は背骨や骨盤を直接動かして正しい背骨の姿勢にする修正法です。
「脊椎」を直に修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。
「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正常な所まで治しても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。
元々正しい背骨の位置の方が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は凄く有効で一回の治療で理想の「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のズレの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。
前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないのです。
カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はできるだけ受けてみる方がいいと思います。
まずは自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを知っている必要がある。
どのような「背骨」のカーブなのか理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。
また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は部分的な歪みも調整することができるのです。
カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整をすることで「脊椎」の曲がりの矯正は短い期間で治すことがでいるのです。
しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。
脊椎のズレの治療にとても大切な事は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
良い「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、すごく重要なのは理想の背骨の状態をいつでも保つことです。
どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖はつかない。
最低必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、「背骨」の曲がりの施術でとても重要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、または、理想の脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、とってもおすすめです。
カイロプラクティックは「脊椎」のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。
こんな効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。
「脊椎」のズレを施術するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。