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整体と背骨矯正
背骨の歪みを治す
「背骨」の歪みを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。
腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が要因可能性も。
見た目の印象を良く見せたい。
おおくの人が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。
「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人はあまりいません。
自ら「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。
ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善できない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても治せない。
整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。
「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと考えたら理想的な修正法で背骨の歪みを治療することが必要である。
有効な「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを治す第一歩になります。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。
背骨が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。
しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の湾曲とはならないのです。
生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。
人間の体は、神経によって操られているので神経機能に異常が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な体の不調を起こします。
悪い背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の歪みだと分かったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
「脊椎」のことに関して詳し人はたくさんいません。
良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。
脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。
だから、背骨のカーブしている人は脊椎のズレのの修正が必要です。
「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。
美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。
背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。
これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。
背骨のズレを修正して、正常な脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
「背骨」の歪みを治療できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを修正の手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正法をあげてみる。
柔軟
柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」治療する手段は最も頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるようです。
しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。
ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。
脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。
こんなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。
だから、肉体が硬くいい「背骨」の状態になれない方にとっては、良い背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になります。
しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には役立たない。
正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。
トレーニング
ジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレにより「背骨」の湾曲を治療するべきと奨めます。
筋肉があると理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。
しかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなるときもたくさんあります。
正しい背骨の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを修正しようとする方達の考えでる。
たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果があります。
だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果的なやり方で行わないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもある。
どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなります。
効果のある背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。
背骨の矯正と整体
「脊椎」を調整する「整体」などの手技療法もあります。
整体の脊椎のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤を直接修正して正しい脊椎の姿勢にする調整法です。
「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。
整体の矯正で「脊椎」を良い場所までなおせても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。
元々良い「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの治療はかなり効果的でたった一回の矯正でいい「脊椎」の状態に戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の曲がりの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はない。
整体の脊椎の湾曲の修正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。
まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要があります。
どんなふうな「背骨」のズレなのかわかってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。
また「整体」の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さなズレも調整することができるのです。
「整体」の「脊椎」のズレの矯正をやることで「背骨」の曲がりの施術は、スムーズに早く改善することができる。
だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。
「脊椎」の歪みの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持することです。
どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の修正をされても普段から悪い姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。
最低限必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。
ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。
つまり、背骨の湾曲の修正でとても効果的なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の施術はとてもお奨めです。
整体は背骨の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。
これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。
「背骨」の湾曲を矯正する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をしてみるといいでしょう。