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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。
少し広がった骨盤は、産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。
だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。
産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。
婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。
出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。
自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を調整する。
骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もおすすめです。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。
産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。
しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。
まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。
多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。