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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。
「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。
広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
一般に出産後骨盤は元の状態になります。
しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。
出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。
また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。
産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。
カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術する。
「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。
骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともお奨めです。
また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。
しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。
ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。
子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。