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カイロプラクティックと背骨の矯正
背骨の歪みの治療
背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。
頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本要因なのかも？外見を良くしたい。
おおくの人達がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。
背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人は少数です。
ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを改善しようと頑張ったけど改善されなかった。
真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の曲がりが良くならない。
スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してみてもよくならない。
「整体」に行っても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。
背骨の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら有効な手段で背骨の歪みを治療する必要があります。
正しい「背骨」の歪みの修正方法を知っていることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になるのです。
悪い背骨の曲がりとは？
背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。
背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。
しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には正しい背骨の歪みとはなりません。
正しい脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。
人体は、脳で操られているので神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響し様々な身体的異常くぉ起こします。
よくない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。
理想の背骨の湾曲
背骨の歪みに関してくわしい方達は沢山いません。
良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。
脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。
ですので、「脊椎」のズレている方は背骨の曲がりのの矯正が必要。
背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。
理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。
綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。
「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。
このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。
背骨の湾曲を調整して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを修正しよう！
「背骨」のカーブを治療すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を治療する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている修正方法を上げてみる。
ストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。
しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の状態を保ちやすくすることです。
背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が苦労することがあります。
こんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。
ですので、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、良い「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になる。
しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には役に立たない。
正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
筋トレ
ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを修正するべきと奨めます。
筋肉があったら正しい脊椎の状態を保持しやすくなるのです。
だがしかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。
トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化する場合もあります。
いい脊椎の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療しようとする方の理論です。
たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても効果的です。
しかし、トレーニングを行う方達でも正しい方法でやらないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。
どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。
理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨
「背骨」を修正するカイロプラクティックなど手技療法もある。
カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して良い「背骨」の状態にする療法です。
背骨を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。
「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正常な所までなおせても、理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。
元々いい「背骨」の状態の方達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のズレの治療はすごく効果がありたった一回の矯正でいい背骨の位置に元通りに戻すこともある。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
背骨の歪みの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に行うのが有効です。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。
「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。
まずは自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要があります。
どのような脊椎のズレなのか分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。
また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は小さな歪みも調整することができます。
カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療をすることで背骨の湾曲の矯正は、早く調整することができる。
だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。
「脊椎」のズレの施術にとても大切なものはなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
理想の背骨の状態を身に着けようとする時、とっても重要なのは良い脊椎の姿勢をまいにち保つことです。
どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の姿勢のクセは付きません。
最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。
ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。
つまり、「背骨」のズレの調整でとっても大切なのは常日頃からいい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は、すごくおススメです。
「カイロプラクティック」は「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。
これらの効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。
脊椎の湾曲を治療するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいと思います。