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カイロプラクティックと背骨矯正
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。
肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本原因なのかも？ルックスをよくしたい。
たくさんの人が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。
「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方は多くありません。
ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを修正しようと頑張ったけど改善されなかった。
ヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が改善しない。
ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても治せない。
整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。
背骨の歪みを本当に矯正しようと思ったら有効な調整法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。
正しい「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。
背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。
しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には良い背骨のカーブとは言えない。
生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも変化を与えます。
体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な病気を起こします。
良くない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い背骨のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。
良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。
「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。
神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。
その為、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になります。
脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。
正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。
綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。
「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。
これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
「背骨」の湾曲を調整して、いい姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
背骨の歪みを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のカーブを施術のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみよう。
柔軟体操などのストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」治療しようとするやり方は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。
しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の位置をしやすくすることです。
背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。
そのような場合は、まずいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。
だから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、いい背骨の位置に施術する為の有効な第一歩になります。
だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には効果が無い。
正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。
トレーニング
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、トレーニングで「脊椎」のカーブを治療することをおススメます。
筋肉があれば正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなります。
しかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。
トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。
良い脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する方の考えでる。
確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの改善にとても効果があります。
しかし、筋トレをする人でも理想的なやり方で行わないと背骨のズレが改善するどころかひどくなることもあるのです。
どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。
効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨治療
「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの方法もある。
「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は脊椎や骨盤を直接修正していい背骨の状態にする調整法です。
脊椎を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。
「カイロプラクティック」で「背骨」を正しい場所まで調整できても正常な背骨の場所のクセが付く訳ではない。
元々正しい脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正はとても効果があり一回の矯正で理想的な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のズレの調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせてするのが効果があります。
前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。
カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、できることであればしてみる方がいい。
まず自分自身の「背骨」のズレがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを理解する必要があります。
どんなふうな脊椎の曲がりなのかを分かってなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は部分的な曲がりも修正することができます。
「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療を受けることで背骨のカーブの矯正は早く矯正することができます。
しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。
脊椎の曲がりの施術にとっても大切なものは何だろう？
背骨の矯正で最も重要なものは？
理想的な脊椎の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのはいい「脊椎」の姿勢を常日頃から保持することです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしてみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。
少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。
筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。
つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても大切なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は正常な「背骨」の状態を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の状態にしようとするための補助的な行為です。
脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に
正常な脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。
カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、すごくおすすめです。
「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常にすることができる。
これらの効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。
「脊椎」の湾曲を施術する効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。