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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みの治療
背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。
頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかもしれない。
ルックスを綺麗に見せたい。
多くの人が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。
背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方は多くありません。
自分で「背骨」の湾曲を治そうと努力してみたけど改善されなかった。
ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが良くならない。
スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても良くならない。
「整体」に通ってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。
背骨のズレをしっかり矯正しようと考えたら有効な方法で背骨の曲がりを治療する必要があります。
効果のある「背骨」の歪みの修正方法を知ることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になる。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。
背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。
だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には良い「背骨」の姿勢とはいえない。
理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。
人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な体の不調を引き起こします。
良くない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。
理想の背骨の湾曲とは？
「背骨」の湾曲について詳し方達は多くいません。
良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。
背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。
ですので、「背骨」の曲がっている方は「背骨」の歪みの治療が必要になる。
背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。
理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。
脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。
これだけ色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。
背骨のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。
背骨の歪みを調整しよう！
背骨のズレを治療できればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のズレを治療の方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正方法を上げてみる。
ストレッチ
身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎調整する方法は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。
だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。
背骨が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事があるのです。
そんな場合は、まず一番にいい背骨の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。
なので、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の大切な第一歩になる。
しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。
正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。
筋力増強
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレで「脊椎」のズレを治療することをススメます。
筋肉があれば良い「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。
しかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。
筋力トレーニングによって背骨のズレが悪化することも沢山あります。
理想の「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の姿勢に維持するのも楽になり「背骨」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする方の理屈です。
確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正にとても効果があります。
だがしかし、トレーニングをしている方でも有効なやり方でしないと背骨のカーブが治るどころか悪化することもある。
どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。
効果のある背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
整体
「脊椎」を治療する整体などの治療法もある。
「整体」の背骨の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤を矯正して理想的な脊椎の状態にする矯正法です。
脊椎を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。
「整体」の施術で「脊椎」を良い所までなおせても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。
元々理想の脊椎の位置の人が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの調整はとても効果があり一回の治療で理想の「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。
前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はない。
「整体」の背骨の歪み修正は、なるべくされてみる方がいいでしょう。
まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「背骨」の歪みをしているのかを知っている必要がある。
どんなふうな背骨のズレなのか分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。
また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な曲がりも調整することができます。
「整体」の脊椎のズレの修正を受けることによって「脊椎」のカーブの矯正は短い期間で調整することがでいるのです。
だが、これだけではすごく大切なものが抜けている。
背骨のズレの矯正にとても大切なものはなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
良い脊椎の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつでも維持することです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしてみても普段からよくない姿勢をしてては、理想の「背骨」の状態のクセはつかない。
最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。
つまり、脊椎のズレの治療で一番大切なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、正しい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。
背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。
整体の「背骨」の湾曲の調整はとってもお奨めです。
「整体」は、背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。
このような効用は、整体など骨格矯正でしかできない。
「背骨」のカーブを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をするといいと思います。