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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。
いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。
少し広がった「骨盤」は出産後元通りになります。
骨盤は出産後歪む？
通常、出産後骨盤は元の状態になります。
だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。
出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。
この場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。
またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。
出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整する。
骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することが最もおすすめです。
また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。
産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。
多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。