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背骨のズレを治す整体
背骨矯正
「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。
頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の曲がりが原因なのではないか？ルックスを改善したい。
多くの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。
背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は少数です。
ネットを見て自ら「背骨」のズレを治そうとやってみたけど良くならなかった。
ヨガや真向法などにかよったけど背骨のズレが改善できない。
ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をしても良くならない。
整体にいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る方が多くないのが現実です。
「背骨」の湾曲を本当に治そうと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。
有効な「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になります。
悪い背骨の曲がりとは？
「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。
背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の状態だとわかる。
だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の状態とはならない。
正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。
体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体の異常をまねきます。
良くない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。
正常な背骨の湾曲とは？
「背骨」のことに関してくわしい人は数少ないです。
良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。
「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。
その為、「背骨」のカーブしている方達は背骨のズレのの施術が必要になります。
「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。
正常な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。
背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。
これほど沢山色々な事に影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。
背骨のズレを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
背骨のズレを矯正すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を調整する方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみよう。
ストレッチなどの柔軟体操
体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」矯正しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるのです。
だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。
ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の状態を保ちやすくすることです。
「背骨」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすること自体が難しいことがあるのです。
こんな場合は、まず正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。
ですので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとって、良い背骨の位置に施術するための大切な一歩になる。
しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの施術には有効では無い。
正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。
トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレによって背骨のズレを施術することをススメます。
筋肉があったら正しい「脊椎」の位置を保持しやすくなる。
だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。
トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化することも沢山あります。
良い「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい状態に保つのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療しようとする方の考えでる。
たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく効果があります。
しかし、トレーニングをおこなう人でも有効な仕方でおこなわないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。
どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。
理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。
背骨矯正と整体
背骨を調整する「整体」などの方法もあります。
「整体」の背骨の歪み調整は脊椎や骨盤を直接動かして理想的な背骨の状態にする治療法です。
「背骨」を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の位置にするのは困難でしょう。
「整体」の施術で「背骨」を正常なところまで動かしても、良い脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。
元々良い「脊椎」の位置の方が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は凄く効果的でたった一度の施術で理想的な背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
背骨のカーブの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。
前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、必要ないです。
整体の「脊椎」の歪みの調整は、なるべくされてみる方がいいでしょう。
まず自らの「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。
どんなふうな脊椎の湾曲なのか理解していなければどのように治したらいいかわかりません。
また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的なカーブも修正することができます。
整体の「脊椎」のカーブの施術をすることで脊椎のズレの治療は短い期間で改善することがでいるのです。
だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。
脊椎のカーブの調整にとっても大切なものは何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、すごく重要なのは正しい背骨の状態を常に保持することです。
どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては、良い脊椎の状態の癖は付きません。
最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。
つまり、背骨の湾曲の施術でとっても効果的なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正常な「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、いい脊椎の状態にしようとする為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。
「整体」の「脊椎」のズレの調整はとてもお奨めです。
「整体」は、背骨の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。
こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。
「脊椎」の曲がりを施術する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいと思います。