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カイロプラクティックと背骨矯正
背骨の歪みを矯正する
背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。
腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨の湾曲が原因なのではないか？ルックスを改善したい。
沢山の人達が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。
「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人は数少ない。
ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。
真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが良くならない。
ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても治せない。
整体に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。
「背骨」の歪みを本気で改善しようと考えたら有効なやり方で「背骨」の歪みを治療することが必要である。
効果的な「背骨」のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になります。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。
背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見て良くない背骨の状態だとわかる。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の湾曲とはならない。
生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。
肉体は、神経によって操られているので神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響しいろいろな体の異常をまねきます。
良くない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
「背骨」のことについてくわしい方達は数少ない。
良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。
背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。
神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。
ですので、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」のカーブのの修正が必要になります。
脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。
正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。
美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。
「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。
これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。
「背骨」の湾曲を施術して、正常な背骨を手にしよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
「脊椎」のズレを施術できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを調整の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を上げてみます。
柔軟などのストレッチ
身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」調整しようとする方法は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。
しかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の位置をしやすくすることです。
「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が難しいことがあるのです。
そんな場合は、まず初めに良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。
ですから、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に治療する為の効果的な第一歩になります。
しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には効果が無い。
正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。
筋トレ
ジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋トレによって「脊椎」の湾曲を修正することをお奨めします。
筋力があると理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなる。
だがしかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングで「脊椎」のカーブがひどくなる場合も沢山あります。
正しい背骨の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢に保つのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを修正しようとする方達の理屈です。
確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても効果的です。
しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもあるのです。
どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。
正しい「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。
カイロプラクティックと背骨の治療
背骨を施術する「カイロプラクティック」などの方法もあります。
カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の脊椎の位置にする療法です。
脊椎を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。
カイロプラクティックの治療で「背骨」を理想のところまで調整できても理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。
元々理想的な背骨の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は凄く効果的で一度の施術で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
最も有効な背骨の歪みの矯正
背骨の歪みの修正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果があります。
前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はありません。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。
まずは自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか知っている必要があります。
どんな脊椎のカーブなのか理解してなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療は小さなズレも矯正することができる。
カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療を受けることで脊椎のズレの調整は、スムーズに早く修正することがでいるのです。
しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。
脊椎のズレの修正に一番大切なものはなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持すること。
どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしてみても日頃からよくない姿勢をしていては、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。
少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。
つまり、「脊椎」のズレの調整でとっても必要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の状態にする為の補助的な方法です。
背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。
カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整はすごくおすすめです。
カイロプラクティックは、脊椎のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。
このような効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。
背骨の歪みを治療するときの効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をするといいでしょう。