【シンクロムービー】老人と子供のポルカ(左卜全) × インド映画
【2ch軍事スレ】人はなぜ戦争をするのか？【ゆっくり解説】
【漫画】宇喜多秀家の流刑生活～50年間の島流し～【日本史マンガ動画】
【井上堯之バンド】太陽にほえろ!のテーマ【叩いてみた】drum cover/ドラムカバー 石原裕次郎
【最強の睡眠法】射撃音が鳴る中だろうが,たった2分で眠れる米軍式睡眠法【ゆっくり解説】
【ベストセラー】「日本人の健康はどうなる!?今年四月から水道水が飲めない問題」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
ギックリ腰
「ぎっくり腰」
日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。
医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。
急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。
発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。
なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは少ない。
また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。
また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。
可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。
ぎっくり腰の検査
病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。
整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。
ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。
「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。
初期対処
いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。
ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。
「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。
だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。
軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。
だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。
鎮痛剤など
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。
痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も一般的に処方されます。
だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。
注射
疼痛がひどい時は、注射をします。
痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。
ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。
コルセットなどの装具など
少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。
疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。
整体の治療をぎっくり腰
病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。
整体で行われているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。
整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を治す療法です。
「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。
一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。
やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。
微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に激痛を発することがあります。
これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。
脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬間的に無くなることがあります。
ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする所に行くのは注意して下さい。
その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなることがあります。
良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんなときも過激な修正をおこなうことはありえません。