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背骨の歪みを治す整体
背骨の歪みを矯正する
「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。
肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の歪みが原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。
沢山の方がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。
背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人は少数です。
ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと努力してみたけど改善されなかった。
真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の歪みが改善されない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても治らない。
整体に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。
背骨の湾曲をしっかり治そうと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。
有効な「背骨」の湾曲の治療方法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になります。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。
背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だと分かります。
だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には理想的な背骨の湾曲とは言えない。
正常な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。
体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響し色々な体の不調を起こします。
悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
「脊椎」のカーブに関してくわしい方は数少ないです。
良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。
背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。
神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。
だから、「背骨」のカーブしている人達は「背骨」の歪みの施術が必要です。
背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。
正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。
綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。
「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。
これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。
背骨の曲がりを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを修正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な方法を並べてみよう。
柔軟体操
柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨矯正する方法は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。
しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。
柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。
背骨がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいができない事がある。
こんなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。
ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する大切な第一歩になる。
しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。
正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。
筋力トレーニング
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療するべきとおススメます。
筋力があったら正常な脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。
だがしかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。
トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化する時もたくさんあります。
正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい状態にキープするのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで背骨のズレを施術しようとする方達の考えでる。
確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果的です。
しかしながら、筋トレをおこなう人達でも効果的な方法でしないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもあります。
どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。
正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。
整体と背骨
「背骨」を修正する「整体」などの方法もあります。
「整体」の「脊椎」のズレの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い脊椎の状態にする療法です。
「脊椎」を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。
整体の施術で脊椎を理想的な所までなおせても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。
元々正常な脊椎の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの修正は凄く有効で一回の修正で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。
最も有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のカーブの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。
前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。
整体の「脊椎」の歪み治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要がある。
どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。
また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的なズレも治すことができる。
「整体」の「背骨」のズレの修正を受けることで背骨のズレの矯正は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。
しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。
背骨の歪みの矯正に一番大切な事は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
正しい脊椎の状態を手に入れようとする場合に、最も大事なのはいい背骨の状態を常日頃から維持すること。
どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされても普段からよくない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の状態のクセは付きません。
少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。
つまり、背骨の歪み矯正で最も大切なのは毎日正しい脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、いい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。
脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に
理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの調整は、とってもおススメです。
「整体」は背骨のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。
こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。
背骨のカーブを施術する効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。