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背骨の歪みを治すカイロプラクティック
背骨の矯正
「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。
頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本原因なのかも？外見を良く見せたい。
沢山の方達が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。
「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人達は少ない。
ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを治療しようと努力してみたけど改善しなかった。
ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。
ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試しても改善されない。
「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る人が多くないのが現実です。
「背骨」の歪みを真剣に治そうと思ったら効果的な方法で「背骨」のズレを矯正することが必要。
効果のある「背骨」のズレの調整法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。
背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。
しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の姿勢とは言えません。
生理的な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。
体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし色々な身体的不調を起こします。
良くない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
「背骨」のカーブについて詳し人達は沢山いません。
良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。
背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。
神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。
だから、「脊椎」のズレている方は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。
「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。
正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。
綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。
これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。
「背骨」の歪みを施術して、理想の脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」の曲がりを修正するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のズレを治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみよう。
柔軟
柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨矯正する手段は最も頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段がある。
しかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。
脊椎が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが大変な場合がある。
このようなときは、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。
だから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に治療する為の大切な一歩になるのです。
しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。
正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。
筋トレ
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋トレによって「脊椎」のカーブを施術するべきと奨めます。
筋力があれば良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。
だがしかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。
筋トレによって「脊椎」の湾曲がひどくなるときもあります。
いい「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢に維持するのも楽になり脊椎のズレが改善するというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療する人の理屈です。
たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整すごく有効です。
だがしかし、筋トレをする人達でも効果的な方法でおこなわないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもあります。
どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなります。
効果のある脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。
カイロプラクティックを背骨矯正
脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法もあります。
「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は、脊椎や骨盤を調整して良い脊椎の位置にする治療です。
脊椎を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。
「カイロプラクティック」の施術で脊椎を正しい位置まで修正できても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。
元々正常な「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正はとっても効果がありたった一度の修正で理想的な脊椎の位置に回復できることこともある。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
背骨のズレの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて行うのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はない。
カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。
まず自分自身の背骨の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要がある。
どんなふうな背骨の歪みなのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。
また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は部分的なズレも修正することができるのです。
カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正を受けることで「脊椎」のズレの調整は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。
だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。
「背骨」の歪みの矯正にとても大切なことは何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
正しい背骨の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは正しい「脊椎」の状態を常日頃から維持することです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢のクセは付きません。
最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても普段から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。
つまり、脊椎のズレの矯正でとっても有効なのは日頃から良い脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい背骨の状態にしようとするための補助的な行為です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、すごくお奨めです。
カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。
こんな効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。
脊椎の曲がりを治療する効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の修正をしてみるといいと思います。