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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。
いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。
「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。
少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。
しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。
産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。
この場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。
産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。
自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術します。
骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番おすすめです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。
ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。