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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。
いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。
大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りになります。
だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。
このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。
自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。
「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。
骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばんおすすめです。
またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。
子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。