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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。
普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。
「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。
少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。
しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事があります。
このような場合、痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。
自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。
「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。
骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。
前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。
多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。
まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。