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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。
普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。
広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、産後骨盤は元通りに戻ります。
だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。
産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。
産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。
自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。
骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。
「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最も推奨されます。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。