良い姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い脊椎とは言えません。正しい背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は、神経の命令によって動かされているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。