「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。多くの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をしても良くならない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に治そうと思い立ったら有効なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の姿勢とはならないのです。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを施術をする必要がある。

背骨の状態に関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている方達は「背骨」の曲がりのの調整が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを修正できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を上げてみよう。

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎治療するやり方は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があるのです。そんな場合は、まず正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがズレるいいトレーニングで背骨のカーブを施術することを奨めます。筋力があると良い背骨の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨のズレがひどくなるときもあります。理想的な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」をいい位置に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする方の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても効果があります。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果のある仕方で行わないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を治療する「整体」など方法もあります。整体の背骨の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して理想の「背骨」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想的な場所まで動かしても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの治療はすごく有効でたった一回の修正で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のズレがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも治療することができます。「整体」の背骨のカーブの治療をすることで脊椎の歪みの施術は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けている。「脊椎」のズレの施術に最も大切なことはなんでしょうか？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは良い「脊椎」の姿勢をいつも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をされても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療でとても大切なのは常日頃からいい脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの矯正は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを調整する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正をやってみるといいと思います。