日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。