日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。