女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。