猫背矯正

猫背治療と整体

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと考えたことはないですか？友人から猫背になっていると言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背などが要因かも？外見をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦労している。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」をよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人があまりいないのが現状です。猫背を本気で修正しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」を調整する必要があります。実績のある「猫背」の改善法を改善前に知ることが猫背など改善する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の状態は見るからに悪い姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早く猫背の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳し人は多くない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にすごく効果的です。なので猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。良い脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を調整すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する矯正法には、どんな治療法があると思いますか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善するやり方は沢山使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合も沢山あります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、すごく有効でありたった一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体の矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みの中で表面で発生するものではないものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、まだ分からない部分もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられています。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術方法全てに使われる。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」して、身体機能を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法

整体にお決まりの手順はなく、人により施術する事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが根本原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても改善しない。整体に通っても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治そうと思ったら正しいやり方で背骨の歪みを矯正することが必要である。正しい背骨の湾曲の調整法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正常な背骨の状態とはならないのです。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな身体的異常くぉ起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態についてくわしい人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」の湾曲している方は脊椎の歪みの修正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを修正できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善法をあげてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨治療する手段は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の位置を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすることじたいができない事があるのです。こんな場合は、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、トレーニングによって「脊椎」のズレを調整するべきと奨めます。筋力があれば理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる場合も沢山あります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢に維持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている人でも効果のあるやり方で行わないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「背骨」を施術する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」の歪み施術は、脊椎や骨盤を動かしていい背骨の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を正しい所まで動かしても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の調整はとても有効で一度の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかわかってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの施術は部分的な湾曲も治すことができる。「整体」の背骨の歪みの治療をやることで脊椎の湾曲の施術は短期で改善することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは理想的な脊椎の状態を常に保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの修正で最も重要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、とてもおススメです。「整体」は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを治療するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の矯正、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことは稀なため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側弯症」は、全身に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が横に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もある重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体は「側彎症」の患者が数多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていない。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも！整体の矯正で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体とぎっくり腰の治し方

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状態すなわち、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた脊椎を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な治療をする整体にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をおこないひどくなることがある。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な治療をおこなうことはないのです。

姿勢の治し方と整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想の姿勢とはいえません。生理的背骨のカーブから逸脱した背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなるので自分で悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。こんな体では、まず第一に良い姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に調整する為のとても大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はかなり効果があり最初の調整で理想の姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に調整することができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の治療をしてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤を整える

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の修正はおこないません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の治療を独自にしている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の調整を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で「骨盤」はズレないとされており「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なズレを矯正したことで患者の症状が改善されるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンのような画像でひずみが見られなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も使うこともあるみたいです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を矯正によって可動させるので通常強い力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく効果的な助けになります。

整体院とX脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。