肩こり、整体

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気です。長い時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度受診するのをお薦めします！

整体の治療と腰痛

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腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを発する状況を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは運動に大きな支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛には、とても大きな疾患が隠れていることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」に関してよく使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい治療法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正法にもよりますがボキッってする治療をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度整体の施術を試してみることをお奨めします。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛とは、頭に発生する痛みのなかで表面痛でない症状のことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が分からない場合も多い。原因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症ししばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです。

腰痛の治し方を整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずる状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生で80％くらいの人が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの老人に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は、大きな病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり致死性のとても高い病変もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に対してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法には色々な治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもやわらかい矯正法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の施術方法にもよるがボキッってする治療をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことは希で早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。交通事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数です。長い時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、体に多種多様な悪影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が多数訪れます。整体では古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は見つかっていない。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はなされません。なぜか、一般医療では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが体の不調の原因になることは無いと考えているからなのです。（しかし一部の病院では「骨盤」の治療を独自にしている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて整体などでは「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常可動域は無いと思っているようです。

骨盤矯正と整体

整体で行う「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを治療したのちに痛みが改善されるのを体験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあり微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあるようです。普通修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を、使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを調整で可動させるので普通は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになります。

整体とぎっくり腰の治療法

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ギックリ腰

一般にこの病態、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる事が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。わずかな脊椎の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が瞬間的に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い修正をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い治療を受けて悪くなる事があるのです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な治療をおこなうことはありません。

姿勢

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い状態とはいえません。理想的脊椎のカーブからはずれた背骨は身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は、神経で機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響しさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが難しいことがあります。このような身体では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に治療するためのとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい所まで修正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はかなり有効で最初の修正で理想の姿勢に修正することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。