側弯症の矯正、整体

側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、コルセットは少しは悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術をします。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者がたくさん訪れます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされており整体などでは「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動きがないと思っているみたいです。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを矯正した直後に痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉があってわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もあるようです。普通矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり修正をする方法をもちいる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを調整によって可動させるので普通は大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な助けになります。

ギックリ腰の改善

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ぎっくり腰

日本語一般には、この状況は、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になることを「」の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を調整します。わずかな関節のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、痛みが瞬間的に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な矯正をする整体にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な施術をおこなうことはありません。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている人は、たくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になる場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法ですごく効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

X脚矯正と整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

猫背矯正

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猫背治療

猫背矯正を知ろう

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと考えたことは？最近、学校や会社で猫背だと言われる。腰痛や肩こりで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因では？見た目をよく見せたい。多くの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに猫背などを治したという人達の話はそんなに聞くことはありません。自分で猫背を良くしようとやってみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通ってみても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても成功する人があまりいないのが現実です。猫背を本当に解消しようと考えたら効果のある方法で猫背など治療する必要がある。理論的な猫背の修正方法をあらかじめ理解していることが猫背を治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見てよくない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなるので自らが猫背と思ったら早く「猫背」の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人は少ない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どんな方法があると考えていますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する治療法は最も多く用いられる治療法で真向法などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になれない方にとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定して筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることもたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を修正する整体など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態にする治療法です。関節を直に調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難。整体で骨格を理想的な場所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく効果があり一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが根本要因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善しない。整体にかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと考えたら正しい矯正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とはならない。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な疾患の要因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨のことについて詳し人達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」のカーブしている人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを修正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な改善法を並べてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」治療する方法は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が大変な事がある。こんな場合は、まず一番に良い背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋トレによって脊椎の曲がりを調整することをススメます。筋力があれば正常な背骨の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなる場合も多くあります。正常な背骨の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を施術しようとする方の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整すごく効果があります。しかし、筋トレをする方達でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の背骨の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を動かして理想的な背骨の状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正しい場所まで修正できても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であれば整体の背骨のカーブの調整は凄く効果がありたった一度の調整で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「背骨」のカーブの矯正は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんな背骨の曲がりなのかを理解していなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的なカーブも治療することができるのです。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることによって背骨のズレの修正は、早く治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。脊椎の歪みの矯正にとても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正ですごく重要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の背骨の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの調整はとてもおすすめです。整体は「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを調整する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいですよ。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）全般に対して使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することで、身体を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく施術する人により治療することは異なります。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整（アジャストメント）し、体を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体には定められた手順は無くやる人によってすることは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手を使用した技術（道具を使う場合も）でする治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院