整体の猫背の治し方

猫背は治せる？

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを正しい姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？見た目を良く見せたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを治したという人のことはあんまり聞きません。自分の力で猫背などをよくしようと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など行っても効果がないなど猫背をよくしようとしても良くなる方達が多くないのが現実です。猫背を本気で改善しようと思ったら正しいやり方で猫背など治療する必要がある。正しい「猫背」の治療法を治療前に理解することが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の外見は明らかに悪い状態だとわかる。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら急いで「猫背」の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治療に詳しい人達はあまりいない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に凄く効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする修正法は多く用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想的な状態になれない人にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをやっている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な骨格の状態に治す治療法です。骨を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方が良いでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

腰痛改善、整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況をいいます。多くの腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みの消失と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80％ほどの方達が、一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方には珍しくない「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は大きな疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る怖い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに対してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療にはさまざまな方法が用いられます。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい治療が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする治療をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする施術方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

整体とギックリ腰の治療

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を治す手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に激痛を発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、激痛がすぐになくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強い矯正をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪くなる場合がある。良い整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な修正を行うことはない。

整体院、O脚

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにする人は多いと思いますが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっていることもあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期の診断は難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ない。長期間にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側彎症」は、体に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者が沢山来院します。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療は見つかっていません。しかし、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体、姿勢の治し方

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悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的にはいい背骨とは言えません。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は神経によって動かされているので神経に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような状態では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。なので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に矯正する為の重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想的な姿勢に改善する治療法です。骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。などでで骨を正しいところまで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は驚くほど有効であり最初の治療で良い姿勢に改善することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くに用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）することによって、疾病を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）に決められたやり方はなく行う人によって行うことは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは「背骨」のズレが原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方達は数少ない。自分自身で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしてもよくならない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと考えたら理想的な治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。有効な「背骨」のズレの矯正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には良い「背骨」の歪みとはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経に影響が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響しさまざまな体の異常を起こします。よくない背骨の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるので、自分がよくない脊椎の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関してくわしい人達は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎の歪んでいる人は「脊椎」の曲がりのの施術が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを修正すると見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な治療法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」治療する手段は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい場合がある。このような時は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正することをススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨の歪みが悪化する時もあります。良い脊椎の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な状態に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを修正しようとする人の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても有効です。しかし、筋トレを行う人達でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を治療する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を良い場所まで動かしても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の人が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの矯正はかなり有効でたった一度の修正で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪み治療はできればやってみる方がいい。まず自分の「背骨」の曲がりがどのような背骨の曲がりをしているかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか分かっていなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの調整は部分的なズレも治すことができます。「整体」の脊椎のカーブの調整を受けることによって「背骨」のズレの施術は短時間で治すことができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の調整にとっても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは理想的な背骨の状態をまいにち保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の施術で一番重要なのは毎日良い「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの調整はとてもお奨めです。整体は脊椎のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をするといいですよ。