腰痛改善、整体

腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大半の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に大きな支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生で80パーセント以上の方が一度は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することによって現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大きな疾患が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率のとても高い疾患もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては、要因である病を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法には色々な方法が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする矯正を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい施術方法があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の修正を受けてみることをお奨めします。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術方法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

X脚と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体とギックリ腰

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を修正します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、痛みがあっという間に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な修正をする整体に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術を受けて悪化する場合があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な矯正をおこなうことはない。

ぎっくり腰の治療法、整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる事を「」の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨格を治療します。微妙な関節の異常でも腰部に痛みを発することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、痛みが瞬間的に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な施術をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を受けてひどくなる場合があります。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も過激な矯正を行うことはありえません。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女子に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思いますが、最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の治療法で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を治療する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体院、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

肩凝り、整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い！「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の治療法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど経験するのをおすすめします！

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術は行いません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の治療をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを調整した直後に症状が良くなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあって少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な異常を体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もあるみたいです。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を、使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを施術により動かすので、通常大きな力を使用することはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても有効な助けになります。

姿勢矯正、整体

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姿勢を改善する整体

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的には正しい脊椎とはなりません。生理的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。身体は、神経で働いているので神経に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいができない事があります。このような状況では、まず理想の姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、良い姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を治療することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い位置まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、びっくりするほど効果的で一度の修正でいい姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。