整体とO脚矯正

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする人は、多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で最も有効なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

整体、姿勢矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い背骨とは言えない。生理的な背骨からはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいができない場合がある。そんな状況では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に修正する為の効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を調整することをススメます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直接調整するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な場所まで修正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、すごく効果的で一度目の修正で正しい姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をやってみても日頃から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

腰痛の治療と整体

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発することを言います。多くの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方が、一度は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が解らない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛にはとても大変な病が潜んでいる場合もあり緊急性があり、致死性のある疾病もある。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛以外に症状がある方は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療法には様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」ではボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもソフトな施術が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の調整を受けてみることをおすすめします。

骨盤矯正、整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の修正を独自にやっている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することはないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」の微妙な歪みを調整した直後に患部の症状が良くなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中に入っている血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあるようです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療をする方法を用いる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを矯正によって動かすので、普通大きな力を用いることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになる。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

脊柱側弯症の矯正と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期の診断は困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現します。事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に多種多様な影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方が数多く来られます。整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体の猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と猫背治療

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢に治したいとおもったことは？学校や会社で「猫背」だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは猫背が原因かも？見た目をよくしたい。たくさんの人が猫背で悩まされています。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを治したという人の噂はさほど聞くことはありません。自分の力で「猫背」をよくしようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行っても改善されないなど猫背を修正しようとしても解消できる方達が少ないのが真実です。猫背を本気で修正しようと考えたら正しい方法で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の治療を矯正前に知ることが猫背など治療する基礎になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見てよくない姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分が猫背だと思ったら急いで「猫背」の修正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方は少ない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する解消法は最も多く利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く理想の状態になれない方にとっては、「猫背」を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はない。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも多くあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

骨格を治療する「整体」などの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の所まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の方達が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正常な姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が悪化するだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みの中で表面に生じる痛みでない痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が解明できない場合も多いようです！原因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはまだ解らない所もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝の関係もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

背骨の矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本要因可能性も。見た目の印象を改善したい。多くの方が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を試しても治せない。整体に通院しても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと思ったら効果のある方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には理想的な背骨の歪みとはならないのです。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な身体的異常くぉ起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨の歪みだと気付いたら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の事に関して詳し方達は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎のカーブしている方は「背骨」の曲がりのの施術が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを調整して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを治療すればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な矯正法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨治療する方法は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが困難な場合があります。このような時は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に治療する有効な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、トレーニングによって「背骨」のカーブを修正することを奨めます。筋肉があるといい脊椎の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎のカーブがひどくなる時もあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い姿勢に保つのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を調整する方達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても有効です。しかし、トレーニングをする方でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の脊椎の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする療法です。背骨を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で脊椎を理想の場所まで動かしても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとっても有効でたった一回の矯正でいい背骨の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな脊椎のズレをしているのかを分かっている必要があります。どんな脊椎の湾曲なのか分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的な歪みも修正することができます。「整体」の「脊椎」のカーブの治療を受けることによって「背骨」のズレの矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとっても大切なのは常日頃からいい背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢をキープしやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの治療はとってもおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をするといいでしょう。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術全般に使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を治す治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体にはお決まりのやり方はなく、人によって行うことは違います。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院