「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。多くの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をしても良くならない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に治そうと思い立ったら有効なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の姿勢とはならないのです。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを施術をする必要がある。

背骨の状態に関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている方達は「背骨」の曲がりのの調整が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを修正できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を上げてみよう。

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎治療するやり方は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があるのです。そんな場合は、まず正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがズレるいいトレーニングで背骨のカーブを施術することを奨めます。筋力があると良い背骨の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨のズレがひどくなるときもあります。理想的な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」をいい位置に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする方の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても効果があります。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果のある仕方で行わないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を治療する「整体」など方法もあります。整体の背骨の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して理想の「背骨」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想的な場所まで動かしても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの治療はすごく有効でたった一回の修正で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のズレがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも治療することができます。「整体」の背骨のカーブの治療をすることで脊椎の歪みの施術は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けている。「脊椎」のズレの施術に最も大切なことはなんでしょうか？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは良い「脊椎」の姿勢をいつも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をされても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療でとても大切なのは常日頃からいい脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの矯正は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを調整する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正をやってみるといいと思います。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」することで、身体の不調を回復しようとする治療方法。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく、人によって施術することは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手による矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）の多くに用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正アジャストし、肉体を治癒させようとする施術方法。オステオパシーは、体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。