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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが原因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。沢山の人達が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても治らない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり修正しようと考えたら有効な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果的な「背骨」のズレの調整法を理解していることが背骨のズレを治療する一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。理想的な湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも変化を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な身体の異常を起こします。良くない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなる為、自分がよくない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く背骨のカーブを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲とは？
脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。ですので、「脊椎」のカーブしている人は背骨のカーブのの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを施術して、正常な脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
「背骨」のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみる。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」修正する方法は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にすることじたいが困難な事があります。そのような時は、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。
トレーニング
スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があれば正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の歪みがひどくなる事も多くあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正する方の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善すごく効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人でも効果的なやり方でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨
「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい「背骨」の位置にする治療法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を正常な所まで動かしても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正はとっても効果があり一度の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの矯正を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の湾曲がどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかをわかってなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正をすることで脊椎のカーブの治療は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。背骨のズレの修正にすごく大切なことは何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするとき、すごく大切なのは理想的な脊椎の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み修正で一番大切なのは日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な「背骨」の状態を保持しやすくする、または、いい背骨の姿勢にするための補助的な治療です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを治療するときの効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいでしょう。