整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療法全般に対して用いられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、病態を治そうとするものである。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体に決まった方法はなく、施術する人によって行う事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の施術方法など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？見た目の印象をよくしたい。多くの方達が猫背で苦しんでいる。猫背で苦労しているのに「猫背」などを解消したいという人の話はさほど聞くことはありません。自分自身で「猫背」を改善しようとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。整体など行っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても改善する人達があまりいないのが現状です。猫背を確実に修正しようと思ったら効果のある治療で「猫背」など修正する必要がある。実績のある猫背の調整法を調整前に知ることが「猫背」など治す基本になります。

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の外見は一目見て良くない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早めに猫背の修正をおこなう必要がある。

猫背の調整に詳し人は少ない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を修正できればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする方法はたくさん用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正しい状態になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。正しい脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、トレーニングをやっている人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

骨格を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい場所まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けることです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。外見を良く見せたい。沢山の方達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に改善しようと決めたら理想的な矯正法で「背骨」のズレを施術する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する手始めになる。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とはいえない。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え様々な身体的異常くぉ起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自らが悪い背骨の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎調整する方法は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんなときは、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に施術する為の大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋トレにより「脊椎」の曲がりを治療するべきとススメます。筋肉があれば良い「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の湾曲がひどくなる事も沢山あります。正常な背骨の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正する人達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整していい脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正常なところまで治しても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正はとても効果的で一度の施術で正しい背骨の状態に戻すこともあります。

脊椎の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術を受けることによって脊椎のズレの治療は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「脊椎」のズレの治療に一番大切な物はなんでしょうか？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も効果的なのは毎日正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを施術する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をするといいですよ。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

一般に産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みのなかで表面痛以外の痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が解明できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭の痛みの要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられる。片頭痛の発生メカニズムについては、いまだに分からない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く、時々家族性だということです！

発症原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです。

美しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な背骨とはなりません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。