整体と猫背

猫背を改善する整体

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。おおくの人が猫背などで苦労しています。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」を改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても改善しない。整体に行ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても良くなる人がほとんどいないのが実際です。猫背をしっかりよくしようと思ったら正しい治療で「猫背」など治療する必要があります。効果のある「猫背」の改善を改善前に理解することが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見ていけない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自分が猫背だと思ったら早めに「猫背」の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方は少ない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してかなり有効です。なので「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。猫背を治療する治療法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする解消法は頻繁に利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人にとって、「猫背」を修正するための重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪くなることも多くあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする人の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な状態に戻す治療です。骨を直接動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しい。整体で骨を理想の場所まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の方達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果的で一度の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の調整を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」の湾曲が要因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。多くの方が様々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを矯正しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通院しても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと思ったら効果のある方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には理想の背骨の歪みとはならないのです。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響し様々な体の不調をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のカーブについて詳し人は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。ですので、脊椎の歪んでいる人は背骨のカーブのの矯正が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている矯正法を並べてみよう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」治療するやり方は最も頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが困難な場合がある。こんな場合は、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に施術するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいい筋トレにより「脊椎」のズレを調整することをおススメます。筋肉があると正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のズレがひどくなる場合もたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な位置に保持するのも楽になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで「背骨」の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

「脊椎」を治療する整体など治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤を直接動かして理想的な背骨の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体で「背骨」を良い所まで調整できても正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の治療はとっても効果的で一度の治療で理想的な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな背骨のカーブをしているのか分かっている必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの施術をやることで「脊椎」の湾曲の治療は短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨の湾曲の施術に一番大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢をまいにち保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の施術をやってみても普段から良くない姿勢をしていては、理想の脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの治療でとても大切なのは毎日正しい脊椎の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの修正はすごくお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正を受けてみるといいですよ。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることで、身体機能を自然回復させようとするものです。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療

整体に定められた手順はなくやる人によりする事は異なります。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使用した技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法の多くに用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカで誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法です。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストして、疾病を改善していこうという療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定まったやり方はなく行う人によって施術することは異なります。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女性達に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方達は、多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっていることもあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

X脚と整体

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢の矯正

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい状態とはいえません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は、神経の情報によって働いているので神経に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼし色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そんな状態では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に治療するための重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に整える矯正法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果があり一度目の修正で理想の姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの治療をやっても日頃から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療と整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状態は、重量のある荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎や骨盤を施術します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、激痛が瞬間的に無くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正を行い悪化する事があります。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な矯正をおこなうことはありえません。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです。肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるのです。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療は背骨の歪みを治療し肩凝りを改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回体験してみるのをお薦めします。