側弯症の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはないが、装具は確実に悪化を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する方達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていません。だが、一部の「側弯症」に対しては効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのなかで表面痛でないものです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多い！要因は様々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては分からない部分もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性である。

群発頭痛

発症原因については未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術方法全般に対して使用される。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）では定められたやり方はなく治療する人により行う事は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正法（道具を使う場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが根本要因なのではないか？ルックスを改善したい。沢山の人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方はあまりいません。ネットを見て自分自身で「背骨」の湾曲を治そうと試したけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨のズレがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行ってもよくならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る人達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと思い立ったら有効なやり方で背骨のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の歪みを修正する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはいえない。正しい背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な肉体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身が悪い背骨の曲がりだと気付いたら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい人達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の湾曲している人達は「脊椎」のカーブのの修正が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを調整して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正の方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている修正法を並べてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨矯正しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の位置をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。そのような場合は、まず理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを修正するべきとおススメます。筋肉があると理想的な脊椎の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎のカーブが悪化する場合も多くあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に保つのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも正しい方法でしないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を調整する整体など方法もある。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な背骨の姿勢にする療法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想のところまで修正できても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの矯正はとっても効果的でたった一回の治療で理想の背骨の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の歪みの修正は、できればされてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どのような脊椎のズレなのか知らなければ、どんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。「整体」の脊椎のズレの治療を受けることによって脊椎の歪みの治療は、短時間で矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。脊椎のカーブの治療にすごく大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのはいい脊椎の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の歪み治療でとっても重要なのは常日頃から良い「背骨」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、とてもお奨めです。整体は背骨の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを修正する効果は、正常な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

猫背の治療、整体

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猫背を治す整体

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと考えたことは？会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？印象をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で苦しんでいる。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達のことはあんまり聞きません。自己流で「猫背」などを治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても改善しない。整体に通っても解消されないなど猫背を修正しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。猫背をしっかり改善しようと考えたら正しいやり方で猫背など調整する必要がある。実績のある猫背の矯正方法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからによくない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の治療をする必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳し人は多くありません。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。その為、猫背の人達には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を修正できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとするやり方は頻繁に使用される調整法で真向法などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方にとっては、猫背を治療する大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることも沢山あります。正しい脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようとする方の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋トレをやっている人でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い骨格の状態に治す治療法。関節を直接動かすのでとても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術方法全てに使用される。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することにより、体の不調を回復させていこうとする施術法。オステオパシーは、体の構造的な異常は血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まった手順はなく治療する人によって治療することは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが要因なのでは？外観の印象を改善したい。たくさんの人が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを治療しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても治せない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても成功する方が少ないのが事実です。背骨のズレを本当に修正しようと決めたら理想的な治療法で背骨の歪みを施術することが必要。正しい「背骨」のズレの修正方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」の状態とは言えません。正しい湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響し色々な身体の異常を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の原因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の状態に関してくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている方は背骨の湾曲のの修正が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを修正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨治療しようとする手段は一番たくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。このようなときは、まずいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まっていい「背骨」の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に治療する為の有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があったら理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」のカーブが悪化することもたくさんあります。正しい「背骨」の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを調整する方達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの修正すごく有効です。だがしかし、筋トレをする人達でも効果的な方法でやらないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「背骨」の位置にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想的な所までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はかなり効果がありたった一回の治療で良い背骨の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」のズレがどのような「背骨」のカーブをしているのか理解する必要があります。どんな脊椎の歪みなのか分かってなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正を受けることによって脊椎の曲がりの治療はスムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の施術に一番大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、とても重要なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をされてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく必要なのは毎日正しい「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術を受けてみるといいですよ。

背骨矯正と整体

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試しても治らない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと思ったら有効な調整法で背骨の歪みを矯正する必要があります。正しい「背骨」の歪みの治療法をわかっていることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とはならないのです。正常な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな肉体の不調を引き起こします。悪い背骨のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについて詳し人達は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。ですので、背骨の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨修正しようとする方法は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にすること自体が苦労する場合がある。このような時は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に治療する重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋トレで脊椎の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨の曲がりが悪くなることも沢山あります。いい「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで脊椎のズレを修正する方の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも効果のある仕方でしないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を調整する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の状態にする調整法です。「背骨」を直接調整するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」をいいところまで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の人達が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の湾曲の施術はかなり効果的で一回の施術で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の脊椎の歪み調整は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているかを知る必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのか理解してなければどのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は部分的なズレも矯正することができます。「整体」の背骨のカーブの調整を受けることで脊椎の湾曲の施術は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされても普段から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の施術ですごく重要なのは日頃から理想の「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の矯正は、とてもおすすめです。整体は「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の修正をしてみるといいですよ。

整体、猫背の矯正

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猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいと考えたことはないですか？このごろ「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは？イメージをよく見せたい。多くの方が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を治そうとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背を修正しようとしても改善する人が少ないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら正しい治療で猫背を矯正する必要がある。理論的な猫背の矯正法を矯正前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響する。人体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなるので自らが猫背と思ったら早急に「猫背」の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」について詳しい方はあまりいない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法は多く使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になれない人たちにとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考え筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなることも沢山あります。正しい状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を矯正する整体などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保つことです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。