カイロプラクティックと腰痛の改善

腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。多くの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生で80％くらいの方が、一回は「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く致死性の高い疾病もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正があります。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療法にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをおすすめします。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の修正はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の異常の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自に行っている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の施術をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを修正したのちに症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在してすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真などの写真でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいる事もあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを調整で可動させるので通常大きな力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく有効な手助けになる。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

姿勢の矯正と整体

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姿勢の改善方法

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的に正しい背骨とはなりません。理想的な脊椎からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるのか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような状況では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。なので、身体が硬くなって良い姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に治療する有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢に整える治療法です。脊椎を直接修正するのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、驚くほど効果があり一回目の治療でいい姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の矯正を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体、脊柱側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので早期発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急に悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長期に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に色々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が側方に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多い。装具で湾曲が消えることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が沢山来られます。整体では古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

猫背治療

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近、学校で猫背だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは？外見を良くしたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても改善しない。整体など行っても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する人達が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら正しいやり方で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の改善方法をあらかじめ理解していることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背矯正ってなに

背骨は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自らが猫背と感じたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳し人は少ない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してとても有効です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どんな治療法があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正する解消法は沢山使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を調整する重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考え筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎を矯正する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を正しい所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果がありたった一回の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

側弯症の治療

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期での診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症する。事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少ないようです。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、全身にさまざまな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が側方に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの施術

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人が数多く来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療は発見されていません。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みで表面痛以外のもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からないことも多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割で、前兆がみられる！片頭痛の発症する仕組みについては、解らない部分もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、女性に多く、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお勧めです。

カイロプラクティック、猫背治療

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背を治したいと考えたことはないですか？学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで悩まされています。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背を治そうと試してみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の修正をしても良くならない。整体に行ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしても治る方があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら理論的な矯正法で猫背を調整する必要がある。実績のある「猫背」の改善法を知ることが「猫背」を治す基本になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背という。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背について詳し人は多くありません。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康にすごく効果があります。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する方法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消する調整法はたくさん使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方にとって、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態にする治療です。背骨を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは困難。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効であり一回の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできればしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大切なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。