2025年のアーカイブ

骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのか知っている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はおこないません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自にしている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないと言われ、「カイロプラクティック」では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動域は無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどでおこなう「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを矯正したことで症状が改善されるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真のような画像でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいる事もあるみたいです。普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に修正を、使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。このすくない動きを施術により動かすので、通常は大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとっても効果的な手助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

脊柱側弯症、カイロプラクティック

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いため発症初期における発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。交通事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、健康に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が横に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの施術

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人が多く来られます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティックと姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢とカイロプラクティック

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的にはいい脊椎とは言えない。理想的な脊椎からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経でコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな体では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、身体が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に治療する大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨をいいところまで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても有効で一回目の矯正でいい姿勢に調整することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をやっても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。