骨盤矯正とカイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はなされません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動することはないと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを矯正することで症状が解消されるのをよく目にします。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中の神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるようです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に施術をする方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を調整によって動かすので、普通は大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても有効な手助けになる。

カイロプラクティック、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

X脚矯正、カイロプラクティック

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を調整する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現する。事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な悪影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が側方に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が多数訪れます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は発見されていません。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰の治療法とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨格を修正します。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、疼痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い調整をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をして悪くなる事がある。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な施術をおこなうことはない。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

猫背の直し方

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猫背は治る

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を治したいと感じたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは猫背が要因かもしれない？イメージをよくしたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで苦労しているのに「猫背」を解消したいという人の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背をよくしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても解消できる方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら正しい治療法で「猫背」など改善する必要がある。効果のある猫背の治療方法を理解することが猫背を治療する基本になる。

猫背矯正とは？

脊椎は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。姿勢が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、脳によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので自らが「猫背」だと思ったら早く猫背の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達はあまりいない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する調整法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとするやり方は最も多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正常な姿勢になることができない人にとって、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい状態に治す治療です。背骨を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。カイロプラクティックで背骨を元の所まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の方達が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても有効であり一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みの中で表面で発生するものではないもののことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できないことも多い！要因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはまだ分からない部分もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な要因もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです！

姿勢とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の脊椎とは言えません。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな状態では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に修正するとても効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢にする矯正法です。骨を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を正しい所まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、すごく有効であり最初の調整で正しい姿勢になれることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができます。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けても、日頃から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

背骨矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が根本原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを修正しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても治らない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり治そうと思い立ったら有効な治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの矯正方法を知っていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、構造的には正常な「背骨」のカーブとは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のことに関して詳し人はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎の湾曲している方達は脊椎のズレのの調整が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを施術すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨治療する手段は一番たくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが難しい場合がある。このような場合は、まず最初に正しい「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人にとって、いい背骨の位置に施術する重要な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術することをおススメます。筋肉があればいい背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の湾曲が悪くなる時も多くあります。理想の「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも有効な仕方でしないと背骨のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正していい「脊椎」の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を理想の所まで動かしても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は凄く効果的でたった一回の矯正で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを分かる必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正を受けることで背骨のカーブの修正は、短期で修正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。背骨の歪みの矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとても大切なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、理想的な脊椎の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をするといいと思います。