出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。